心と身体のバランスを整え
Welcome!
こんにちは。Keikoです。
古代からの叡智であるアーユルヴェーダや瞑想を通じて、本来のあるべき姿から離れてしまった心と身体のバランスを整え、自分らしく輝く人生を送りたい女性のサポートをしています。
あなたは今こんなことに悩んでいませんか
- 結婚または妊娠・出産を機に仕事を辞めたけれど、何か空虚感を感じる
- 仕事にキャリアに邁進してきたけれど、本当にこのまま突き進んで良いのか疑問がある
- 私の人生、もっと何かできることがあるんじゃないかと心の底では思っている
- 自分の価値がどこにあるのかわからなくなった
- 自分は何もできていないと感じて自己嫌悪
- 子どもは大好きだけれど、自分のための時間とのバランスが取れず、苛々していることが多い
- 周りのキャリアを積み重ねる友人と比べてしまい、何もない自分に焦る
- キラキラ輝く人を見て、気持ちばかりが焦り、心が落ち着かない
- 今の状態に満足できないけれど、何がしたいのかわからない、でも何かしたい
女性の人生、30代前後でライフスタイルが大きく変わったり、または自分が変わらなくとも周りが変わっていくことで、これまでとは異なる体の変化、感情の変化、そこから心のモヤモヤや体の不調を抱えることがあります。
そんな時、私たちは深く悩んだり、落ち込んだり、自分に価値がないと思ってしまったりすることがあると思います。
でも・・・
あなたの価値や幸せはあなたの内側に既にあります。
スパークリングモリンガでは5000年以上の歴史があり、包括的な健康にフォーカスしているアーユルヴェーダの叡智を軸に身体と心、そして魂を整え、本来のあなたと繋がることで、心、体、魂が一致し、自分で自分のことを整え、癒すことができるようにお手伝いします。
アーユルヴェーダと瞑想
アーユルヴェーダはこの世界に存在する全てのものと自分自身は全て繋がっていること
そして自分自身を知ることから始まります。
自分が本来持っている性質、今の環境における性質。
あなたのアーユルヴェーダのドーシャタイプを知ることで、あなたの思考の傾向やバランスが乱れている時に、どんな感情や行動、態度に陥りやすいのかということがわかるようになります。そして、それに対するバランスの取り方を学ぶことができます。
あなたのアーユルヴェーダのドーシャタイプを知ることで、あなたの思考の傾向やバランスが乱れている時に、どんな感情や行動、態度に陥りやすいのかということがわかるようになります。そして、それに対するバランスの取り方を学ぶことができます。
心と体は繋がっているので、身体を整え、エネルギーが循環する身体にしていくことは、あなたの心の状態にも左右しますし、逆もまた同様に言えます。
アーユルヴェーダでは、人間は5つのレイヤーがあると考えていますが、まずは身体、そして心を整え、その先の魂を整えることで、本来のあなたと繋がり、あなたが生まれてきた目的、魂が求めていることを見つけ出します。
アーユルヴェーダの実戦の一部である瞑想は、真のあなた自身、そしてあなたが心から望むことに繋がる手段です。
本来のあなたを知り、
魂に寄り添って生きる
あなたにはあなたが生まれてきた魂の目的があります。
それは、あなたの元々持っている性質、特徴、個性、才能、そういったものと、これまで経験してきたこと、乗り越えてきた試練、そして情熱などを掛け合わせたところにあります。
魂の目的は形は変わることはあっても、芯の部分は変わりません。
あなたが魂の目的に寄り添って行動していると、全ては流れるように進んでいきます。
ですが、その状態に辿り着くには、あなたのエゴや低次脳の声を聞かずに、行動していくステップが必要となります。
アーユルヴェーダのドーシャタイプの他、あなたのDharma（天命）を見つけやすくするための8つのタイプ診断、チャクラバランスチェック、更にあなた自身の経験や、思いをあなた自身の言葉で紡いでいくことで、生まれてきた目的／天命に目覚め、そこに向かって進んでいくお手伝いをするのがDharma／スピリッチュアルライフコーチの役目です。
ドーシャ別、特徴とバランスを取るための食材リストを無料プレゼント
それぞれのドーシャの特徴とドーシャに適した食材のリストを現在、無料でプレゼント中です。これを手に入れれば、今まで知らなかった自分の特徴やバランスの取り方がわかっちゃうかも！
BODY
アーユルヴェーダでは3つのタイプに分類されます。それぞれの割合は1人1人異なりますが、その時の状況によってバランスが崩れたりするので、2つのT（Taste・Touch／味覚・触覚）でバランスを取ります。
MIND
心は3つのS（Soud・Sight・Smell／聴覚・視覚・嗅覚）でバランスを取ることができると言われています。
また瞑想を普段の生活に取り入れることで、ストレス軽減、集中力や睡眠の向上など様々な効果を得ることができます。
SOUL
あなたが心から望むこと
あなたが心地よいと思うこと
あなたが喜びを感じること
あなたが生まれてきた目的を知ることは あなた自身の人生の旅でもあります