アーユルヴェーダ

五感で癒す ドーシャバランスの取り方

なんか心が落ち着かずモヤモヤしたり、子どもにイライラしたり、怠くてやる気が出なかったりしている人🙋‍♀️ 今日は五感を使ってバランスを取るというお話。 アーユルヴェーダ...
スピリッチュアリティ

Dharma 人生の目的を見つけるプロセス

あなたが心から喜びを感じられるワクワクすること大好きなことは何ですか? 美味しいものを堪能すること 大好きな人とのおしゃべり 美しい場所への旅行 ハイキング クリエイティブな時間 例えば、料理、お菓子作...
ポッドキャスト

自分がワクワクする人生を自分で創っていきたい by Ayako

みなさんこんにちは。Keiko です。 ポッドキャストエピソード05は大学時代からの友人で、現在、インドにて女性起業家のためのトータルブランディングをサポートされている手嶋綾子さんをお迎えしました。 綾子さんは...
ポッドキャスト

ポッドキャスト始めます!

1年前からずっとやりたいと思っていたポッドキャスト! 射手座新月、40歳最後の日(ドイツ)41歳誕生日(日本)の今日無事に?不完全でも始めることができました!!! とりあえずリリースした!的な。 コンスタンツに続けること...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ カパタイプの特徴

みなさんこんにちは。秋もすっかり深まり、冬もすぐそこの南ドイツです。今回は水と地の要素のカパについてお伝えします。 カパが持つ要素 骨格、筋肉など形あるものや髄液、リンパ液などを司っているドーシャです。どっしりとした大地や土(...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ ピッタタイプの特徴

最近イライラが止まらない人攻撃的、批判的な旦那さんを持っている人そんなあなたは(旦那さんは)ピッタの要素が乱れているかもしれません。 というわけで、今回は3つのドーシャタイプのうちの火の要素であるピッタについてお伝えします(風の要素...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ ヴァータタイプの特徴

アーユルヴェーダではすべての万物は5つの要素から成り立つと考えています。その5つの要素から3つのエネルギータイプが構成されているのですが、そのバランス構成は人によって大きく異なります。 今回はヴァータタイプの特徴について説明します ...
アーユルヴェーダ

味でバランスを整える アーユルヴェーダ ー6つの味についてー

6つの味を取り入れれば心身が満たされ、バランスが取れると言われるアーユルヴェーダの叡智についてお伝えします
はじめに

はじめまして!

Sparkling Moringaへようこそ! 南ドイツ在住、 ホリスティックライフコーチのKeikoです。ここでは難しくて面倒くさそうに見えるアーユルヴェーダの叡智や瞑想に関するあれこれ、ヨガ哲学などを日々の生活に取り入れることで...