食事

６つの味を取り入れるメリット さて、6つの味って何でしょう？ 甘味、酸味、塩味辛味、苦味、渋味 アーユルヴェーダでは、この6つの味を1つの食事に取り入れることで私たちは満足するとしています。🦧&#x1f3...

6つの味を取り入れれば心身が満たされ、バランスが取れると言われるアーユルヴェーダの叡智についてお伝えします